阻击进攻与防守的平衡之道，讲述NBA战术演变。的简单介绍

1、3－2联防是联防中比较平衡的阵容，对中投有一定的遏制作用，但对3分没辙人家有会投的比如我吧你们也守不住， 1－4联防是最变态的联防，要求是有超NB的内线核心，想当年湖人打过一阵，当然，人家有奥尼尔，他中锋太强了，一个人防内线扛的住，其余的4人完美的防守住外线，而且非常好断球；最适合全攻全守的阵型包括6316226211等，这些阵型在后场中场和前场的人数分布上有所不同，但都强调进攻与防守的平衡其中，“5311阵型”被认为是最适合全攻全守的，它在传统阵型表达方式中，后场五名球员中场三名球员前场一名前锋及一名替补球员的配置，既体现了防守的严密性，又保证了进攻。

2、当一个人注重防守的时候，进攻端就会疲软，看看普林斯，巴蒂尔，甚至是鲍文，能像皮蓬，华莱士开拓者那个，攻守平衡的人毕竟很少~在NBA会有专门的进攻教练，防守教练训练球员，所以为了让大家发挥自己的优势，就只能侧重点不一样了~在NBA有一句话；1策应进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切绕切以及掩护等进攻机会 19掩护进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合 20突分持球进攻队员突破后传球配合 21传切持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球；大致原理进攻方会用速度尽量造成要突破的假象，当防守者极速跟进后，进攻方会停止前进并回拉运球，再瞬间利用前脚作为支撑点往后方侧后方跳跃，通常此时的防守者会被这种一去一回的变化打乱自身重心而失去防守威慑力，然后进攻方就制造出了无人防守的局面，最后从容不迫的进行投射 具体到实战当中哈登后撤步惯用的。

3、这样无确定位置的，速度分散式进攻的打法能在某些时候打出让人窒息的比赛，至少是在进攻端和攻守转换上但是就NBA历史而言，小个阵容在防守端上的缺陷也很如果现在布鲁克林能制定出为契合德隆威廉姆斯打法的战术体系的话，那么事情就会变的相当精彩 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是；3秒钟规则分为进攻3秒和防守3秒进攻3秒进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上防守3秒当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上 侵人犯规与对方发生身体接触而产生的犯规行为 技术犯规队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判；5122联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMONDONE禁区菱形站位和BOXONE的阵式禁区四方站位，而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术 当然，122联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NB；防守的基本姿势 和投篮一样，防守对身体姿势也有一些要求站立时，将重心置于前脚掌，保持身体处于平衡蓄势待发的姿态，避免以全部的脚掌或脚后跟着地，否则进攻球员将会轻易地摆脱你另外，屈膝放低重心，双脚张开与肩同宽 人盯人防守 人盯人防守是美国NBA和其他许多职业篮球联盟规定的唯一合法的防守模式在；5 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守2进攻区域联防的教学训练 1 理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求2 重点选择131落位阵型进行进攻3 根据防守的阵型和彼我双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工4 结合区域联防。

4、要指出的是，对球员设定了此战术，该球员不会积极逼近进攻球员和进攻球员会保持距离虽然任何球员都可以设定此战术，但此战术是特别适合能力出色的DMF后腰，防守型中场首选 Mark zone区域联防电脑默认设定如果不选择其他盯人战术，电脑默认选择区域联防设置此战术的球员，当对手逼近他所在的区域时，会主动；Balanced攻守平衡the “Vanilla”option香草型设置，中文就是万能膏了，没有特别的战术企图，但是适合绝大多数常规比赛值得一提的是，攻守平衡设置不能解释为全攻全守，应该理解为全守的同时合理进攻前场球员不会因为此项设置更多地投入进攻，但在防守时会在尽可能要求的情况下，全体参与防守 Defence only着。

5、能连续投篮多次象NBA三分大赛一样那样对动力定型最有好处4，比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分 的战术用来提高自己实际战术的能力技术1“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队 员来说，跳投是指那种跳起以后再；反孤立法则直接造成公牛队球员不能再象过去那样聚集在球场的一侧，然后看着另一侧的乔丹单打，或者等待空位射球机会当然，这也造成了一些简便有效的进攻战术不再合法值得注意的是，这法则仅仅是对进攻方起作用在94年随着乔丹的退役和新人的涌现，反孤立法则在昙花一现后被废止，这也让此规则带上了；总体来讲攻守平衡的双后腰有利于攻守的串联，防守端有了后腰的保护，中卫可以减轻压力，协防补位到边卫，边卫可以大胆上前助攻，边后卫的助攻，使得4231的3，也就是边翼可以更深地内切，助攻，支持锋线的高中锋，影子前锋前腰前场活动范围可以更大这样当防守时实际上总能保证45人参与防守，而当进攻时。